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不是毅力不够,不是运动太少,这本书为你揭开肥胖的终极秘密

   日期:2019-05-15     浏览:0    
   很多体重超标的人士,都有这样的困扰:明明吃的不多,体重却一直居高不下。明明每天也运动了,可体型却没有改变?

  难道真有喝凉水也长肉的“易胖型体质”?还是“管住嘴迈开腿”的万年减肥秘方失灵了?

  更可怕的是,没有成功减掉两位数以上赘肉的人,还会被冠以"缺乏毅力"这样的词来进行人格上的评价。

  本来我也是很赞同上面的说法的(捂脸)。

  但当我看了《我们为什么会发胖》一书时,不禁要大喊一声:“我错了!”

  

 

  要找到最有效的减肥方法,最关键的是找到原因。我们为什么会发胖?这是营养学、生理学等专业人士一直在研究的问题。

  美国人盖里·陶比斯相比更加用心。他花了整整十年时间,查阅了100多年积累的研究资料,最后完成这本《我们为什么会发胖》。

  陶比斯在书中指出,发胖不是通常所说"饮食过度导致的能量平衡失调"。而是"饮食结构不合理导致的脂肪代谢失衡"。

  《我们为什么会发胖》的英文版出版于2010年。它的出版,在世界医学界引起震动。尤其在美国,数千个减肥中心和研究机构开始更新减肥方案,全球数千万肥胖者因此减肥成功。陶比斯的研究成果三度获得美国国家科学作者奖,被称为美国最佳医学科普作者。

  


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