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胃病的“特效药”找到了,坚持常吃,抑菌护胃,效果比“胃药”强

   日期:2019-05-27     浏览:25    评论:0    
核心提示:  随着生活节奏的加快,工作压力和交际应酬,不少人饮食不规律、从而让身体处于入不敷出的状态,不健康从而引起胃部问题。怎样
   随着生活节奏的加快,工作压力和交际应酬,不少人饮食不规律、从而让身体处于入不敷出的状态,不健康从而引起胃部问题。怎样才能在繁忙的工作和生活中打好保胃战,这是每个人都应该学习的养生知识。俗话说“三分治七分养”,解决胃不舒服,除了治疗外,关键还得养。那么,胃病的“特效药”找到了,坚持常吃,抑菌护胃,效果比“胃药”强!

 

  燕麦:燕麦能够补充人体足够的纤维素,促进胃肠道蠕动,有利于改善消化功能,消化功能不好的人,吃燕麦片不会加重胃的负担,还能减少消化不良、胃胀等状况,在一定程度上是有达到养胃的功效,因此可考虑多进食燕麦。

 

  芋头:芋头属于碱性食物,它能够调节我们身体内的酸碱平衡度,防止胃酸分泌的过多而导致胃痛胃酸的现象,同时芋头当中含有丰富的钙磷铁等多种微量元素,可以为我们身体提供营养,而且经常吃芋头,还能够提高身体的抵抗力和免疫力。

 

  猴头菇:猴头菇含不饱和脂肪酸,利于血液循环,能降低血胆固醇含量,具有提高肌体免疫力的功能,可延缓衰老,能抑制癌细胞中遗传物质的合成,从而预防和治疗胃溃疡、十二指肠溃疡,胃炎等消化道疾病。

  

 

  南瓜:南瓜有很好的养胃功效,它包含丰富的碳水化合物、果胶,可以保护胃部免受刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分可以健胃消食。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜。

 
 
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